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Un atelier de renforcement musculaire

 

Marie, de l’école de cirque Cucico, propose chaque lundi soir un atelier de renforcement musculaire, de respiration et d’étirements à la salle de l’association, route de Villac à Terrasson. Ce cours mixte s’adresse aux adultes de tout âge. Un simple survêtement suffit (et des chaussettes en ce moment). Marie applique la méthode Pilate.

« C’est très postural, pour aligner le corps. C’est situé entre le yoga et le tchi kong. Cela assure un meilleur maintien. Les mouvements sont tout en grâce, effectués en conscience, et les abdos sont profonds. C’est une méthode qui intéresse notamment les sportifs après le haut niveau » dit-elle.

 

– Chaque lundi de 18h45 à 20 heures. Ecole Cucico route de villac, Terrasson. Tarif à la séance : 8€. Tél. 06.10.86.61.60.

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