Plazac : du qi gong pour enfants

Il reste des places à la séance de qi gong pour enfants à la salle des fêtes de Plazac les mercredis à 16h30. Contact Caroline au 06 24 19 32 32 (Association Chemin des Sens). Le but de cette activité est d’apprendre les différentes parties du corps et mettre des mots sur les perceptions physiques et psychiques ; éveiller et construire le schéma corporel par la sensation ; acquérir les notions de calme, d’attention, de bien-être, de détente du corps et de l’esprit, de bienveillance, de coopération, de conscience et de respect de soi et de l’autre ; développer l’imaginaire ; se familiariser avec la lenteur et diminuer le stress ; prendre confiance en soi ; travailler la concentration ; apprendre à respirer. Au programme : exercices de repérage dans l’espace, synchronisation, conscience du corps, relaxation, qi gong des 5 animaux, automassages et massages à 2.