Le Taïso reprend aussi… Samedi 19 septembre à 18h au gymnase de Terrasson. Le Taïso, l’entretien physique en douceur… Son nom signifie « préparation du corps ». Le Taïso est une méthode moderne de préparation physique, construite à partir d’exercices traditionnels. Il s’agit d’une forme de gymnastique d’entretien dont la pratique permet d’entretenir le corps dans son ensemble. Accessible à tous, le Taïso a pour objectifs de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse, d’apprendre à se relaxer. Les cours ont lieu tous les samedis de 18h à 19h15. Débutant ou confirmé, sportif ou non sportif, homme ou femme, jeune ou moins jeune, chacun peut essayer l’activité au gymnase municipal de Terrasson. Prévoir un survêtement et une bouteille d’eau.
– Renseignements auprès de Sarah Bonnet, Titulaire du D.E Judo Jujitsu, au 06.04.53.50.72 ou sur le site du club http://club.sportsregions.fr/judoclubterrasson
– Pour le Taïso, 1 séance d’essai gratuite (sur présentation d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique du judo ou Taïso de moins d’un an)
